Y.A.N.Y. 四人幫

唉...想不到隔一年後, 我又決定要減肥啦,  也應該說這一年根本

就沒持之以恆,所以又從頭來了...還特地買了一個可攜帶的體重計

方便每天量控制 (今年花了很多小錢買一些小東西, 但加起來也很

嚇人啊!!)

4/10 (-0.8Kg) 早:土司加起司片  中:自製便當  晚:乾麵+小點心

4/11 (-0.8Kg) 早:地瓜一條  中:精采火鍋(太多肉和海鮮) 

              晚:薏仁白木耳+不吃不可一包 

4/12 (+0.2Kg) 早:御飯團  中:簡餐  晚:Pizza +可樂 

4/14 (-0.9Kg) 早:米粉湯+小菜  中:螃蟹大餐  晚:基隆娘家+廟口魯味

4/15 (-0.6Kg) 早:半個碳烤三明治  中:貢寮鱘龍魚大餐  晚:桃園婆家

4/16 (-0.7Kg) 早:碳烤地瓜  中:自製便當+一條香蕉   

              晚: 桔品小館(白斬雞)         

4/17 (-0.6Kg) 早:自製土司  中:自製便當(牛腱炒山芹菜)  晚:炸醬麵

4/18 (-0.9Kg) 早:自製土司  中:自製便當(牛腱炒山芹菜)  晚:醬燒雞肉

              晚:乾麵線+炸雞排+炸豆干+炸豬血糕....

4/20 (-0.2Kg) 早:五榖粉一杯  中:自製便當 晚: 香菇煎蛋+甜椒炒肉

4/21 (-0.6Kg) 早:香椿蔥油餅  中:金山寺平安麵 晚: 腐皮雪裡紅

              甜點:花生麻佬

4/22 (-0.6Kg) 早:花生麻佬  中:番茄雞蛋米粉 晚:味噌蛤犡豆腐蔬菜湯

4/23 (-0.9Kg) 早:半個蔥油餅夾蛋  中:自製便當  晚:虱目魚餐

4/24 (-0.8Kg) 早:半個蔥油餅夾蛋  中:自製便當   

              晚:Eric私人廚房+紅酒 (醉茫茫)

4/25 (-0.3Kg) 早:豆漿+營養口糧 中:咖哩麵線 晚:麻油麵線

              (很多的麵線啊!!)

4/26 (+0.4Kg) 早:自製熱狗麵包  中:自製便當  晚:冰酒+魯味雞排

4/27 (-0.3Kg) 早:蘿蔔糕  中:Aminda義大利麵+pizza  晚:肉羹麵+pizza

4/28 (+0.7Kg) 早:鄉村麥香雞漢堡 中:娘家中餐 晚:娘家晚餐

4/29 (-0.3Kg) 早:炭烤三明治 中:宜蘭三星卜肉 晚:娘家晚餐

4/30 (-0.6Kg) 早:炭烤地瓜 中:自製便當 晚:咖哩麵(很多)

感想: 麵食類和勾芡類是一大敵人

      飲食的量....還真是很多...